Entrenamiento cardiovascular con plataformas y diferentes niveles de dificultat.

Entrenamiento de tonificación/resistencia general del cuerpo con cargas dirigidas al ritmo de la música.

Entrenamiento de tonificacion general con diferentes elementos: gomas, pesas, etc.

Unión de medio entrenamiento de spinning más medio de tonificación para trabajar todo el cuerpo en una sola clase.

Entrenamiento localizado de gluteos, abdominales y piernas.

Método de correcion de la postura con un trabajo intenso de abdomen.

Entrenamiento cardiovascular en una plataforma inestable con multiplos beneficios.

Unión de cuerpo y mente (Samdhi) mediante los ejercicios "asanas" y la meditacion.

Entrenamiento cardiovascular sobre una bici estatica al ritmo de la musica.

Entrenamiento que combina artes marciales como: karate, boxeo, tae kwon do, tai chi y muay tai, al ritmo de la música.

Entrenamiento cardiovascular i de tonificación en el medio acuatico.

Fusión de metodos de Yoga, Taichi, Chi-kung y Pilates.

Clase de estiramientos de la musculatura general de todo el cuerpo.

Arte marcial de origen chino que combinada con ejercicios de Chi-kung y terapeuticos mejora la salut y el equilibrio emocional.

Entrenamiento cardiovascular que combina tecnicas de boxeo y artes marciales con música.

Estiramientos y ejercicios de tonificacion con pelota al ritmo de la musica.

Combinación de pilates con aerobic al ritmo de la musica.